Creatieve therapie is een overkoepelende term voor therapievormen waarbij zelfexpressie centraal staat. Door expressie te geven aan de innerlijke wereld wordt het mogelijk die te begrijpen, een plaats te geven, los te laten of te veranderen. Kunnen uiten wat in je leeft, werkt bevrijdend en rustgevend.

Via een bepaald medium brengt de creatief therapeut je emoties naar de oppervlakte.

Bij beeldende therapie kan je in interactie gaan met een kunstvorm (schilderen, tekenen, boetseren) om te uiten wat in je omgaat. Je creëert iets tastbaar die je helpt jouw binnenwereld te begrijpen.

Gunstige effecten kunnen zijn: hoger zelfvertrouwen en zelfbeeld, versterken van sociale vaardigheden, meer contact met emoties, lichaamsbewustzijn, verminderen van lichamelijke klachten, verhelpen van stress en angst, beter in je vel zitten.